Test 2-minutowego marszu w miejscu (2MST), ang. 2 Minute Step Test (2MST) – poniżej opisujemy, co ocenia to narzędzie, u jakich pacjentów się je stosuje, jak przebiega badanie i jak interpretować wynik. Omawiamy też wyniki badań nad rzetelnością i trafnością oraz wskazujemy publikację źródłową.
Co mierzy Test 2-minutowego marszu w miejscu (2MST)?
Test 2-minutowego marszu w miejscu (2MST) ocenia wydolność tlenową u osób starszych. Polega na maszerowaniu w miejscu przez 2 minuty z unoszeniem kolan do wysokości wyznaczonej w połowie odległości między rzepką a kolcem biodrowym przednim górnym. Wynikiem jest liczba uniesień prawego kolana. Test wchodzi w skład Senior Fitness Test (Rikli i Jones) i jest alternatywą dla testu 6-minutowego marszu, gdy brakuje odpowiednio długiego korytarza.
Dla jakich pacjentów jest przeznaczone narzędzie?
2MST jest przeznaczony głównie dla osób w wieku 60–94 lat mieszkających w środowisku domowym – w geriatrii, fizjoterapii, programach aktywności fizycznej dla seniorów i w badaniach naukowych. Sprawdza się w małych pomieszczeniach i w warunkach domowych. Stosuje się go też u osób z chorobami układu krążenia i oddychania, ale przy przeciwwskazaniach do wysiłku, np. niestabilnej chorobie wieńcowej, testu nie wykonuje się.
Jak przeprowadzić badanie krok po kroku
Przed testem wyznacza się wysokość uniesienia kolana – w połowie odległości między środkiem rzepki a kolcem biodrowym przednim górnym – i zaznacza ją na ścianie taśmą. Na sygnał badany maszeruje w miejscu przez 2 minuty, unosząc kolana na wyznaczoną wysokość, w tempie, które jest w stanie utrzymać. Badający liczy uniesienia prawego kolana do wyznaczonej wysokości. Badany może zwolnić lub odpocząć, a czas biegnie dalej. Przy zaburzeniach równowagi można przytrzymywać się ściany lub oparcia krzesła.
Test 2-minutowego marszu w miejscu (2MST) – materiały źródłowe w PDF
Poniżej znajdziesz linki do materiałów w formacie PDF: publikacji źródłowych, opisów narzędzia oraz polskich opracowań i badań walidacyjnych. Pliki z sekcji „materiały w języku polskim” to przede wszystkim artykuły i opracowania – nie zawsze zawierają sam formularz. Narzędzie można stosować w praktyce klinicznej bez opłat; kopiując lub publikując formularz, podaj źródło (autorów i publikację oryginalną).
Interpretacja wyników
Wynik to liczba pełnych uniesień prawego kolana w ciągu 2 minut, którą porównuje się z normami dla wieku i płci. Według norm Rikli i Jones przeciętny zakres u kobiet w wieku 60–64 lat wynosi ok. 75–107 uniesień, a u mężczyzn ok. 87–115; z wiekiem wartości się zmniejszają, w wieku 90–94 lat do ok. 44–72 u kobiet i 52–86 u mężczyzn. Wynik poniżej zakresu dla wieku wskazuje na obniżoną wydolność tlenową i może być wskazaniem do treningu wytrzymałościowego.
Wynik zależy też od siły kończyn dolnych i równowagi, dlatego interpretuje się go razem z innymi testami sprawności. Test dobrze nadaje się do monitorowania efektów ćwiczeń.
Rzetelność, trafność, czułość i swoistość – co mówią badania
2MST jest częścią Senior Fitness Test i służy do oceny wydolności tlenowej, a nie do rozpoznawania chorób, więc czułość i swoistość nie mają tu zastosowania. W pracach Rikli i Jones (1999) test wykazał dobrą rzetelność test–retest (ICC ok. 0,90) i umiarkowaną korelację z wynikiem marszu na bieżni. Normy dla wieku i płci opracowano dla osób w wieku 60–94 lat.
Publikacja źródłowa: Rikli RE, Jones CJ, J Aging Phys Act 1999 (Senior Fitness Test).
Podobne skale i kwestionariusze
Wydolność tlenową ocenia się też Testem 6-minutowego marszu (6MWT) i krótszym Testem 2-minutowego marszu (2MWT). Siłę kończyn dolnych mierzy Test 30-sekundowego wstawania z krzesła (30CST), również należący do Senior Fitness Test, a ogólną sprawność osób starszych – Krótka Bateria Testów Sprawności Fizycznej (SPPB). Intensywność wysiłku podczas testu można ocenić skalą Borga.
Film instruktażowy (w języku angielskim)
Materiał ma charakter informacyjny i jest przeznaczony dla profesjonalistów ochrony zdrowia. Nie zastępuje oryginalnego podręcznika narzędzia, szkolenia wymaganego przez autorów ani oceny klinicznej.
